A Zengő Praxisközösség harmadik alkalommal megszervezett Fogyjunk együtt! című csoportos egészségfejlesztési előadásának vendége Magyar Éva dietetikusunk volt. Az eddigi előadásokban elsősorban a helyes táplálkozásról volt szó. Évi ezúttal a „Hogya ne fogyjunk?” kérdéskört járta körül. Előadásában hallhattunk többek között: – a yo-yo hatásról – a 90 napos diétáról – a magas fehérjetartalmú diétákról – […]
Fogyjunk együtt! – márciusi beszámoló
Categories :Klubok
A Zengő Praxisközösség második alkalommal szervezte meg Fogyjunk együtt! címmel csoportos egészségfejlesztési előadását. Vendégünk Gubicskóné Dr. Kisbenedek Andrea adjunktus asszony volt. A szuggesztív, nagyon érdekes előadásból megtudhattuk többek között, hogyan készítsünk házilag kefirt és joghurtot, hogy étkezés előtt mindig igyunk egy pohár vizet, 1 g alkohol 7,3 Kcal energiát ad! Fogyókúrában is ehetünk egy-egy kocka […]
Márciusi diabétesz klub
Categories :Klubok
A Zengő Praxisközösség márciusi Diabetes klubja igen sokszínű volt. Dr. Kapuvári Péter beszélt a cukorbetegség gyógyszeres kezeléséről, Magyar Évi dietetikusunk a szigorú táplálkozási szabályokról. Az érdeklődők vihettek tájékoztató anyagokat, receptes könyveket és különböző édesítő szereket. Kötetlen beszélgetés közben megkóstolhattuk a finom saját sütésű teljes kiőrlésű kenyeret, salátát, spenótos humusz krémet! Köszönjük az ételkóstolót Gyöngyösi Jusztina […]
Testsúlykontroll klub márciusi beszámoló
Categories :Klubok
2019.03.18-án és 21-én ismét finomságokat készítettünk Magyar Évi dietetikus irányításával a Testsúly-kontroll klubban. A márciusi klub azért is különleges volt, mert testösszetétel monitorral megmértük minden klubtagnak a testtömeg-indexét, a testzsír- százalékát, az alapanyagcserét, a hasűri zsírtartalmat és a vázizomzat mennyiségét. Mindenkinek regisztráltuk ezeket az értékeket, majd kielemeztük, melyik mit jelent. Ezek után kezdődött az újabb […]
Újabb érbarát klub
Categories :Klubok
2019.03.21-én ismét Érbarát klub keretében találkozhattunk az érdeklődőkkel. A foglalkozáson a fiatalkori magas vérnyomásról, valamint a vérnyomáscsökkentés nem gyógyszeres lehetőségeiről Dr. Bíró Ferenc klubvezető tartott előadást. Elhangozott, hogy a szív és érrendszer „karbantartására” milyen lehetőségeink vannak, miért fontos a mozgás, a stresszkezelés, a dohányzás mellőzése, valamint a táplálkozás milyen hatást gyakorol az érrendszerünkre. A klub […]
Februári baba-mama klub Pécsváradon
Categories :Klubok
Februári baba-mama klubunkban Mézes Janka gyermek-szakpszichológus tartott előadást „Biztonságban, boldogan!” címmel, ahol a családi szerepekről, kötődésről beszélt a részvevőknek. A családias légkörben, nagy szeretettel köszöntöttük a nagymamákat is.
Testsúly-kontroll klub februárban
Categories :Klubok
Februárban folytatódott a testsúly kontroll klub. Olyan nagy volt az érdeklődés, hogy ebben a hónapban már két csoport is indult. A Zengő Praxisközösség hétfő és csütörtök esti testsúly-kontroll klubjának tagjai a kalóriaszegény krémlevesek világával ismerkedhettek meg. Magyar Évi dietetikussal három igazán finom levest késztettünk. Megkóstoltuk a joghurttal és keményítővel habart spenótos – brokkoli krémlevest, majd […]
Januári baba-mama klub Geresdlakon
Categories :Klubok
A Zengő Praxisközösség szervezésében 2019.01.07.-én Geresdlakon tartott Baloghné Varga Krisztina védőnő babaklubot. A program már hónapok óta rendszeresen működik a körzetben, minden hónapban meghatározott időpontba és településen. A klubba körzetben lakó anyák jönnek el kisgyermekükkel, főként csecsemőkkel, kisdedekkel. Fő témánk – mivel sok családban van óvodás nagytestvér- a „ Gyermekbetegségek megelőzése. Homeopátia” volt. A védőnő […]
Februári diabétesz klub
Categories :Klubok
A Zengő Praxisközösség tegnap esti Diabetes klubja nagyon jó hangulatban telt. A résztvevők Dr. Kapuvári Péter háziorvos – klubvezetőtől interaktív előadásban hallhattak a diabetes akut szövődményeiről, tünetekről és veszélyekről. Megismerkedtünk a hypoglikémia és a hyperglikémia fogalmával. Ezután gyakorlati bemutató következett a vércukormérésről. Akinek nem volt, vagy korszerűtlen az otthoni készüléke, kapott vércukormérőt és hozzá naplót, […]
Januári baba-mama klub Pécsváradon
Categories :Klubok
A „Zengő” Praxisközösség januári baba-mama klubja sok érdeklődőt vonzott, melynek témája a hiszti volt, a foglalkozáson a gyermekekkel együtt 32-en vettek részt. Vendégünk Nusser Eszter gyermek-szakpszichológus volt, aki beszélt a hiszti okairól, annak elkerüléséről, valamint kezeléséről. A szülők, nagyszülők megválaszolatlan kérdéseiket továbbá feltehetik az eszternusser@gmail.com email címre elküldve, és Eszter lehetőségeihez képest minél előbb megválaszolja […]