Zengő Praxisközösség

Utolsó főzőklub

Categories :Klubok

A héten zárult a Zengő Praxisközösség főzőklubja, mely ismét jó hangulatban telt, fantasztikus diétás desszertek készültek. A klub résztvevői rengeteg egészséges finomsággal térhettek haza a klub végén, ezzel is támogatva az életmódváltásukat. Köszönjük szépen a részvételt, további sok sikert kívánunk mindenkinek!

Baba-mama klub tornával

Categories :Klubok

A Zengő Praxisközösség szervezésében 2020. február 4-én baba-mama klubot tartottunk. Közös tornára hívtuk az anyukákat Heckerné Jagados Dia vezetésével. Az anyukáknak és a babáknak is nagyon tetszett a torna, örültek az együtt mozgásnak. Minden elismerésünk az anyukáknak, mert gyermek „súlyzóikkal” is remekül bírták az edzést, pedig Dia nem kímélte őket. Köszönjük mindenkinek, hogy eljött, és […]

Novemberi diabétesz klub

Categories :Klubok

Ismét összegyűltek a lelkes klubtagok novemberben. Dr. Kapuvári Péter háziorvos előadásában hallhattunk a diabéteszes láb szindrómáról, az elváltozás okairól, a kezelés lehetőségeiről, megelőzésről. A klubtagok a helyes lábápolás fortélyait is megosztották egymással.

4. praxis túra

Categories :Klubok

Hosszúhetény- Pusztabánya- Hidasi-völgy- Pusztabánya- Hosszúhetény Szombaton végre egy komolyabb túrát is végrehajtottunk, valaki részben, valaki egészben. Nehéz élménybeszámolót írni, és átadni egy olyan élményről valamiféle életérzést, amit nem igazán lehet ragozni, egész egyszerűen minden elemében jó volt! A jelen lévők talán tudják mire gondolok, amikor ezt írom, a többieknek megkísérlem kifejteni és szavakba önteni, de […]

Augusztusi baba-mama klub Pécsváradon

Categories :Klubok

Augusztusban is remek hangulatú baba-mama klubot tartottunk Pécsváradon a Zengő Praxisközösséggel. Augusztus 1. az Anyatej Világnapja, az ünnepre gondolva, apró ajándékkal leptük meg a klubba érkezőket, hiszen anyák nélkül ez az ünnep se lenne. Meglepetésünk egy szív alakú ásvány medál volt, Sallay Fanni kedves szavaival összefűzve: „Azzal, hogy anya lettem, visszafordíthatatlanul elindultam egy úton, amin […]

2. Praxis-túra: Pécsvárad – Kisújbánya – Pécsvárad

Categories :Egyéb , Klubok

Szombat reggel 9-kor már 23 főt és 2 kutyust számláló lelkes kis társaság várt fenn a sorompónál. 68 év volt a korkülönbség az élet iskolájában legrövidebb és leghosszabb ideje tanuló túrázónk között, mindkettőt nagy dicséret illeti a vállalásáért! Meglepődve tapasztaltuk, hogy a pénteki „kis zuhi”, az erdőre elemi erővel csapott le, így reggel eléggé sáros, […]

Áprilisi testsúlykontroll klub

Categories :Klubok

2019.04. 15-én és 18-án, a Húsvét hetében tartottuk újabb testsúly-kontroll klubunkat. A tervezett program a saláták készítése volt. Háromféle salátát is készítettünk: – Joghurtos-mentás karalábé salátát – Sült zöldbabos köles salátát – Quinoasalátát almával, avokádóval Saláta receptek A saláta a magyar embernél általában a fejes, zöldsalátát jelent, melyet valamilyen hús és köret mellé fogyasztunk. A […]

Fogyjunk együtt májusban is

Categories :Klubok

A Zengő Praxisközösség negyedik alkalommal szervezte meg Fogyjunk együtt! címmel csoportos egészségfejlesztési előadását. Vendégünk az INDIT Közalapítvány pszichológusa, Sajabó Heléna volt. Előadásában elsősorban a függőségek felől közelítette meg a kérdést, szóba került a kövérség, mint evészavar. Tisztában kell lennünk olyan alap kérdéssel, hogy miért nem tudom abbahagyni az evést? Mit jelent számomra? A kis csoportban […]

Májusi diabétesz klub

Categories :Klubok

A  2019. május 27-i diabétesz klubunk témája a mozgás volt. Dr. Kapuvári Péter bevezetője után gyógytornászunk, Kelemen Lilla tartott érdekes és gyakorlattal egybekötött előadást, beszélgetést a mozgás szerepéről – nem csak a cukorbetegek életében. Megtanultuk, hogyan üljünk helyesen, mire figyeljünk monitor használat közben. Az előadásban szó esett egyes mozgásformákkal mennyi kalóriát égetünk el! A jelenlévők […]

Májusi érbarát klub

Categories :Klubok

2019.05.23-án ismét Érbarát Klub megszervezésére került sor. Vendégünk volt Beck András gyógyszerész, aki nagyon sok fontos információval gazdagította a jelenlévőket a gyógyszerek mellékhatásairól, azok kezeléséről, valamint szó esett arról is, hogy miért is fontos esetleg már a komolyabb tünetek észlelése előtt kezelni a szív és érrendszeri betegségeket. A résztvevők diétát támogató alapanyagokból is választhattak a […]