Zengő Praxisközösség

Újabb érbarát klub

Categories :Klubok

2019.03.21-én ismét Érbarát klub keretében találkozhattunk az érdeklődőkkel. A foglalkozáson a fiatalkori magas vérnyomásról, valamint a vérnyomáscsökkentés nem gyógyszeres lehetőségeiről Dr. Bíró Ferenc klubvezető tartott előadást. Elhangozott, hogy a szív és érrendszer „karbantartására” milyen lehetőségeink vannak, miért fontos a mozgás, a stresszkezelés, a dohányzás mellőzése, valamint a táplálkozás milyen hatást gyakorol az érrendszerünkre. A klub keretében lehetőség volt diétás ételekkel való ismerkedésre, szó volt arról is, hogy milyen lehetőségeink vannak a táplálkozásunk átalakítására, mely nem olyan drasztikus, de mégis támogatja az erek egészségét. Megtudtuk, hogy milyen zsírokat, olajokat érdemes választani ételkészítéskor, valamint milyen konyhatechnológiai praktikákat vethetünk be az ételek zsírtartalmának csökkentésére. Információt kaphattunk arról is, hogy milyen zsírokra és olajokra van a szervezetünknek feltétlenül szüksége. A diétás ételek kóstolása további beszélgetésre és kérdések felvetésére adott lehetőséget a klubtagok számára.

Mindenkinek köszönjük a részvételt.