Zengő Praxisközösség

Fogyjunk együtt! – márciusi beszámoló

Categories :Klubok

A Zengő Praxisközösség második alkalommal szervezte meg Fogyjunk együtt! címmel csoportos egészségfejlesztési előadását. Vendégünk Gubicskóné Dr. Kisbenedek Andrea adjunktus asszony volt. A szuggesztív, nagyon érdekes előadásból megtudhattuk többek között, hogyan készítsünk házilag kefirt és joghurtot, hogy étkezés előtt mindig igyunk egy pohár vizet, 1 g alkohol 7,3 Kcal energiát ad! Fogyókúrában is ehetünk egy-egy kocka […]

Márciusi diabétesz klub

Categories :Klubok

A Zengő Praxisközösség márciusi Diabetes klubja igen sokszínű volt. Dr. Kapuvári Péter beszélt a cukorbetegség gyógyszeres kezeléséről, Magyar Évi dietetikusunk a szigorú táplálkozási szabályokról. Az érdeklődők vihettek tájékoztató anyagokat, receptes könyveket és különböző édesítő szereket. Kötetlen beszélgetés közben megkóstolhattuk a finom saját sütésű teljes kiőrlésű kenyeret, salátát, spenótos humusz krémet! Köszönjük az ételkóstolót Gyöngyösi Jusztina […]

Testsúlykontroll klub márciusi beszámoló

Categories :Klubok

2019.03.18-án és 21-én ismét finomságokat készítettünk Magyar Évi dietetikus irányításával a Testsúly-kontroll klubban. A márciusi klub azért is különleges volt, mert testösszetétel monitorral megmértük minden klubtagnak a testtömeg-indexét, a testzsír- százalékát, az alapanyagcserét, a hasűri zsírtartalmat és a vázizomzat mennyiségét. Mindenkinek regisztráltuk ezeket az értékeket, majd kielemeztük, melyik mit jelent. Ezek után kezdődött az újabb […]

Újabb érbarát klub

Categories :Klubok

2019.03.21-én ismét Érbarát klub keretében találkozhattunk az érdeklődőkkel. A foglalkozáson a fiatalkori magas vérnyomásról, valamint a vérnyomáscsökkentés nem gyógyszeres lehetőségeiről Dr. Bíró Ferenc klubvezető tartott előadást. Elhangozott, hogy a szív és érrendszer „karbantartására” milyen lehetőségeink vannak, miért fontos a mozgás, a stresszkezelés, a dohányzás mellőzése, valamint a táplálkozás milyen hatást gyakorol az érrendszerünkre. A klub […]